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朝起きられないが、夜元気な人たち
~夜型人間~

朝はどんなに頑張っても、体がだるくて起きられない。けど、なぜか日が落ちてから元気になり夜遊びは楽しい。

このような傾向のある人は結構います。

一見、うつ病の日内変動?と思いがちですが、本人は、特にストレスなどなく、兎に角朝がダメで、夜に元気になる。

注釈)うつ病の日内変動とは、うつ病の特徴として、午前中は調子が悪いが、夕方以降症状が軽くなる事。
周りからすれば、「特にストレスないのに、甘えてるんじゃない」、「ただの怠けでしょ」と誤解を受けてしまう事も多々あります。

実は、体質として、このように、「朝エンジンがかからない人」がいるのです。

夜型人間、スロースターター型体質(フクロウ型体質)と言います。

夜型人間の特徴

  • 朝がとにかく苦手
    ・朝起きられない
    ・朝は食欲がない
    ・午前中は頭と体が動かない
    ・会社・学校を遅刻
    ・日曜は昼まで寝てしまう
  • 夜は絶好調
    ・午後3時頃から、なぜか元気になり、日が落ちる頃には一日で一番元気
    ・夕食は何を食べてもおいしい
    ・夜遊びは余裕
  • 起立性調節障害を併発している事が多い
    ・朝礼で立ちくらみ
    ・朝の通勤電車で気分が悪くなる

夜型人間とうつ病の違い

このような状態は、うつ病でも起こりえます。

しかし、特に「会社が辛い」、「学校に行きたくない」、「嫌な事が待ち構えている」などストレッサーが無いのです。

本人は、仕事に行きたいし、学校にも行きたい。行きたいのに「なぜか、朝がダメ」なのです。

実は、このような体質の方は、整形的に頸椎が、ストレートネックが多いという報告もあります。

これは、性格ではなく、体質なので、上手く付き合っていくことが大切です。

夜型の仕事を選択する、フレックス勤務の会社を選ぶ、フリーランスに仕事に就く、などです。

しかし、「そうはいっても・・・」と、当然悩まれますよね。

この体質の方に、ある漢方が効く場合もあります。

この体質かも?と悩まれている方は、一度、漢方を試してみるのもソリューションの一つですよね。

※本掲載内容を許可なく転載することを禁じます

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